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La Lituania può essere suddivisa dal punto di vista storico e culturale in regioni etnografiche:
- Aukštaitija (terre alte), la parte nord-orientale della Lituania. In passato ne facevano parte anche i territori al sud-est della Lettonia e il nord-ovest della Bielorussia. La città principale della regione è la città di Panevėžys, considerata il "capoluogo".
- Dzūkija (o Dainava, terra dei canti), la parte sud-orientale della Lituania, compresi dei territori della Bielorussia e una parte della Polonia. La città principale è Vilnius, il "capoluogo" è Alytus.
- Mažoji Lietuva (Lituania minore), situata sulla costa, comprende i territori attualmente compresi nell'exclave di Kaliningrad e una parte della Polonia settentrionale. Il "capoluogo" è Klaipėda.
- Sūduva (Sudovia o Suvalkija, terra dei Suvalkai), sud-ovest della Lituania, comprende un piccolo territorio della Polonia. La città principale è Kaunas, il "capoluogo" è Marijampolė.
- Žemaitija, (Samogizia, terre basse), comprende la parte occidentale del paese. La città principale è Šiauliai, il "capoluogo" è Telšiai.
Le regioni non sono entità politiche o amministrative, hanno una città che ne è considerata la capitale, non necessariamente la più popolosa. I confini delle varie della regioni sono delimitati dalla comunanza di aspetti linguistici, tradizionali e culturali, ma non sono precisamente determinati in quanto le regioni non hanno alcun potere politico o valenza amministrativa. I confini tendono a coprire la diffusione sul territorio dei vari dialetti ma, ma non sempre con precisione, ad esempio il dialetto della Dzūkija è chiamato Aukštaiziano meridionale nonostante la Dzūkija non faccia parte della Aukštaitija.
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